Mmehrere Tage zuviel gegessen?
Hey Leute
Ich habe jetzt ungefähr 4 Tage zuviel gegessen ung 4000-3000 kalorien. Ich habe bestimmt 3 oder 4 Kilo mehr. Es ist optisch zu erkennen. Wie werde ich die Kilos los? (Ich darf leider nicht ins Fitnesstudio) bin 1,58cm und wiege 51kg. Wie kann ich die Kilos schnell wieder loswerden
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Medizin
Ich habe jetzt ungefähr 4 Tage zuviel gegessen ung 4000-3000 kalorien. Ich habe bestimmt 3 oder 4 Kilo mehr.
Ganz sicher nicht. Hier kannst Du ausrechnen, was Du von dem Gegessenen zugenommen hast: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/zunehmrechner/zunehmrechner.php
Alex
Wie alt bist du, dass du nicht ins Fitnessstudio darfst?
Ich bin 17 aber meine Eltern lassen mich nicht