Mit 18 Jahren und 182 cm Größe nur 60kg wiegen?
Überschrift sagt alles....! Ich denke mal, dass das zu wenig ist, aber ich esse eigentlich ausgiebig...normal halt. Fühle mich eigentlich auch nicht zu dünn oder so aber weiß halt net, ob das irgendwie ungesund ist. Auch wenn ich mir ne Woche jeden Tag Fastfood und fast n Kilo Süßkram und 1-2 liter cola reinziehe wiege ich immer c.a. 60 kg. Wie kann das und ist das gesund?
3 Antworten
Ist schon etwas wenig. bei ca. 63 kg ist das Normalgewicht. Aber ich würde auf keinem fall nur kalorienhaltige Nahrung essen. Ein bisschen Obst und Ballaststoffe dazu ist gesünder. Ich weiß, es ist sehr schwer zuzunehmen, ohne dabei sich ungesund zu ernähren. Habe das gleiche Problem. Bin bloß klein aber wiege trotzdem zu wenig. Fühl mich auch immer etwas schlapp. Habe mal ein paar kilo mehr gewogen. Da fühlte ich mich super. Alle sagen immer "iss was" mach ich auch gerne - nur leider habe ich mir jetzt damit den Magen verdorben :( Also vorsicht! nicht zwanghaft einseitig essen.
PS: das wichtigste ist, dass du dich gut fühlst mit deinem gewicht ;)
es kann sein das du einen mangel an einsen hast und deshalb soviel essen kannst wie du willst.
js einfach mal so ne bratpfanne da is genug eisen drin :D
das ist schon wenig versuch es mal mit krafttraining und iß 6 mal am tag ;D viel glück
ist das gut oder schlecht :D? Wenns net gut ist, wo isn überall Eisen enthalten?