Mir fällt es schwer zu atmen?
Heute hatte ich wieder Fußballtraining (bin normalerweise in der B jugend hatten aber heute bei der A) und zum Schluss mussten wir 4 Runden Vollgas um den ganzen Platz rennen. Ich war schon komplett am Ende und war noch wenig erkältet und als wir dann alle angefangen haben wusste ich dass ich es nicht schaffen werde und dann sind mir die Tränen gekommen (ist bei mir normal wenn ich etwas nicht schaffe) und dann habe ich gemerkt wie ich immer schwerer geatmet habe müsst ihr euch so vorstellen dass der Hals immer kleiner wird. Die Sache ist jetzt die dass ich dass öfters habe bei starker Anstrengung NUR wenn die Tränen kommen , also ich kurz vorm weinen bin, wenn es mir aber egal ist wenn ich eine Sache nicht schaffe dann ist es ganz normal seitenstechen etc. Haben wirklich meine emotionale Reaktionen während intensiver körperlicher Anstrengung Einfluss auf meine Atmung?
1 Antwort
hi,
also erstmal würde ich an deiner Stelle die mentale Stärke trainieren, nicht zu weinen, wenn man etwas nicht schafft. Das ist völlig normal, dass man eben nicht alles einfach so ohne Training schafft.
Jetzt zur eigentlichen Frage: das, was du beschrieben hast, hört sich an, wie ein Kloß im Hals. Der kann beim Weinen entstehen. Und das verbunden mit der sportlichen Anforderung, die du genannt hast, kann natürlich dazu führen, dass das Atmen schwer wird.