Messen?
Ich hab nen proteinpulver und nen messlöffel, wenn ich jetzt ung 50g aufm löffel gemessen habe, dann steht auf der küchenwaage ung 20g. Was ist jetzt mehr vertrauenswürdiger?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau
Die waage! Denn wenn du mit dem messlöffel proteinpulver aufladest, ist auch viel Luft dazwischen. Sprich du solltest es platt drücken und bis zum Rand/zur linie füllen. Dann sollte das Ergebnis gleich sein....Wenn denn der hersteller Wert auf genaue Messergebnisse gelegt hat.
Woher ich das weiß:Hobby – 10 Jahre regelmäßig Krafttraining im (Home)Gym
Ich habe es plattgedrückt und von 50g wurde es zu 45g auf dem messlöffel aber auf der waage waren es immernoch 20g
Bei mir sind ein eher gehäufter EL ca 12g, ein scoop 30g (also diese messlöffel, die man zum Pulver dazu hat) und hab das mit der Waage nachgemessen (weiß aber nicht wie gut die ist)