Probleme wegen Angst vor Dingen die auf dem Handy obzw. mit Mails passieren könnten?
Hallo, einige haben bestimmt schon meine anderen Fragen gelesen, in denen es ja ständig darum geht, ob mein Smartphone gehackt wurde, irgendwelche Spammails die ich bekomme und was damit passieren kann usw. usw. Ich habe wirklich und das ist echt kein Spaß Angstzustände. Ich male mir aus, was ist wenn da wirklich einer was gemacht hat, ist da aktuell jemand auf dem Handy, habe ich einen Virus und das ganze könnte ich ewig so fortführen. Eigentlich weiß ich , dass nichts passieren kann , wenn ich mich an ein paar Dinge halte, aber ich male mir trotz allem ständig die schlimmsten Dinge aus und finde immer neue Sachen wo ich auf einmal drauf achte oder wo ich denke, dass da irgendetwas ist. Was kann ich dagegen tun? Und kann man überhaupt etwas dagegen machen?
1 Antwort
Was kann ich dagegen tun?
Du könntest Dir psychologische Hilfe holen. Ohne shice, das meine ich völlig ernst. Angstzustände kann man behandeln.