Meine finger tun weh?

Servus, meine Finger Gelenke tun nach dem boxen weh was kann ich dagegen machen.

Answer 1

[Cubacita]

• während des Trainings Tapen
• vor und nach dem Training ständig durch bewegen mit moderaten Widerstand

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband

Answer 2

[Schneckly]

 Vor dem Training Tapen und den Fingern Zeit geben sich langsam an die Belastung zu gewöhnen.