Meditation abbrechen wenn es zu kalt ist?
Hallo,
eigentlich soll man sich ja während der Meditation nicht unterbrechen lassen, aber was ist zb. wenn einem zuhause die Füße währenddessen kalt werden, was ja dafür sorgen kann, dass man evt krank wird. Oder man draussen nach 5 Minuten meditieren merkt dass man doch den Pulli hätte anziehen sollen. Trotzdem durchziehen? Oder stark aufs Klo müssen. Ich werde noch verrückt.. mein Kopf findet immer was. Auch wenn die Nase sehr zu ist am Morgen, muss man sie erst frei machen…
2 Antworten
Wenn es dir zu kalt ist, ziehe dich wärmer an. Wenn es dich juckt, dann musst du kratzen. Wenn es dir unbequem ist, dann ändere deine Position!
Meditation darf auch gerne im Alltag, beim Sport, in der Pause, beim Spaziergang etc stattfinden. Niemand ist gezwungen in Starrheit im Lotussitz zu verharren!
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, um sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Wenn es jedoch zu kalt ist, kann es schwierig sein, die Konzentration aufrechtzuerhalten. In diesem Fall ist es am besten, die Meditation abzubrechen und in einen warmen Raum zu gehen. Dort können Sie Ihre Meditation in aller Ruhe fortsetzen und die vollen Vorteile genießen.
Danke aber was wenn einem erst nach 5min auffällt dass einem kalt ist. Neu anfangen? Oder weitermachen