Magnesium Tabletten so essen?
Ihr kennt doch alle diese magnesium tabletten die man normaler weise in wasser auflöst und dann trinken kann. Kann man die auch so essen? Alsonohne wasser und so. Oder ist das irgendwie schädlich?
2 Antworten
warum soll das schädlich sein, wenn du sie ohne Wasser runter bekommst mach es halt.
nimm doch Magnesiumdragees mit etwas Wasser...aber weshalb brauchst du die überhaupt? Magnesiumzufuhr nur, wenn ein echter Mangel besteht (Mg-konzentration kann man im Blut bestimmen)