Magen Knurren im Unterricht
Hallo, ich bin 16 Jahre alt und gehe noch zur Schule. Meine Probleme ist das meine magen immer knurrt wenn ich in den Pausen nichts Kalorien haltiges esse. Ich esse eine Banane, mein Magen knurrt, ich esse z.b ein Amerikaner und mein magen knurrt nicht. Ich will aber abnehmen und so funktioniert es nicht. Ich kann doch nicht jede Pause die ich in der Schule habe immer was süßes essen. Dann habe ich ihrgendwann kein Geld mehr und bin kugelrund. Meine Freunde Essen in der Pause gar nichts und ihr Magen knurrt nicht. Was mach ich falsch. Danke für eine Antwort schon mal
7 Antworten
Abnehmen ohne frühstück? Das ist ungesund! Und es liegt nicht daran das dein Magen nicht knurrt wenn du etwas kalorienhaltiges ist, du hast einfach hunger und durch ne Banane wirst du nicht satt. Also frühstücke morgen vor der Schule das macht dich fit für den tag.
Vielleicht musst du mehr als nur eine Banane essen? Wie wäre es mit einem Brot mit Wurst oder Käse oder Nutella (→etwas süßes) und dann noch einen Apfel, eine große Tomate oder eine handvoll Cocktail Tomaten. Gurkensticks & Möhren. Das ist gesund & macht satt :)
(→alternativ noch einen Dip oder ein Dressing zum Gemüse. :) )
Das ist ja mein Problem wenn ich Gemüse es macht es mich satt aber nicht meinen Magen. Bei süßen Zeug knurrt er nicht
Dann nehme dir kandiertes Obst mit. Banane mit Schokoladen Überzug. Apfelstücke mit Schokoladenstreifen. Extrem lecker und noch halbwegs gesund :)
Genau des gleiche denk ich auch. Ich esse dann jede Pause trotzdem etwas, weil ich es voll peinlich finde. Das mit meinen freunden check ich auch nicht, aber meine freundin sagte mal, als ich mal fragte. Das sie einen kleinen magen habe, weil sie nicht so viel ist und das sie deswegen nicht so viel braucht weil er es ja gewöhnt ist. (sry kanns nicht erklären '-.- aber es klang logisch).
Falls dein Magen knurrt zwick dich in die Seite, irgendwie soll des helfen. Oder ess halt ein Brötchen mit Frischkäse. Das ist gar nicht so ungesund. V
Wenn du abnehmen willst und kein Magenknurren haben willst, dann bieten sich Vollkornprodukte an! Also ein Vollkornbrot macht den Magen lange satt und ist auch sehr gesund und gut für das Abnehmen! Auch sowas wie haferflocken oder generell haferprodukte sind gute und gesunde Magenknurrenkiller :)
Viel Trinken und
Gewöhnungssache: nach ner weile gewöhnt sich dein Körper daran, um diese Zeit nichts zu bekommen.