Lohnt es sich um 5 uhr noch schlafen zu gehen oder dann die nacht durchmachen und am nächsten tag schlafen zu gehen?
4 Antworten
Das Kommt darauf an, wie lange du schläfst. Wenn du jetzt noch bis 9 Uhr schlafen kannst, kann es sich lohnen. Falls es jedoch weniger ist würde ich durchmachen.
wenns geht würd ich 3 stunden schlafen versuchen
Ich mache meistens durch wenn ich nicht über 4 Stunden schlafen kann. Ich weiß nicht wann du morgen aufstehen musst, aber für mich persönlich lohnt schlafen ab 4 Stunden. 3 Stunden vielleicht.
Ja, stell den Wecker allerdings nur auf 90 Minuten, dann bist du heute abend wieder wie gewohnt müde.
Ehrlich gesagt, ist das bei jedem Menschen anders. Schlaf du nur 90 - 110 min.
Ja es ist bei jedem Menschen anders, 90-110 Minuten sind ja auch ein Intervall und keine genaue Angabe. Dennoch dauert ein Schlafzyklus nicht kürzer als 90 Minuten und nicht länger als 110 Minuten.
120 Min. sind auch in Ordnung. Das wäre ein kompletter Schlafzyklus.