Lebensmittel/Produkte ohne Calcium?
Hallo, meine Mutter darf aufgrund einer Therapie kein bzw nur sehr wenig Calcium zu sich nehmen. Wir sind seit Jahren auf der Suche nach Lebensmitteln welche kein Calcium enthalten. Vorallem bei Milch/Jugurt Ersatz gibt es so gut wie keine Alternative.
Vielleicht kennt ihr ja Lebensmittel in denen wenig/oder kein Calcium enthalten ist, welche aber trotzdem gut schmecken.
2 Antworten
Die ganzen veganen Milchprodukt-Alternativen sind calciumarm bzw. calciumfrei, sofern sie nicht extra damit angereichert sind. Und die gibt's doch inzwischen wirklich überall, auf den unterschiedlichsten Basen.
Empfehlen kann ich den Kokosjoghurt von Alnatura.
Schau mal hier:
https://vegane-fitnessernaehrung.de/calciumarme_lebensmittel_mit_wenig_kalzium_tabelle.html
Bei den Milchalternativen miuss man schauen..steht nicht mehr explizit auf der Verpackung drauf...bei manchen ist dennoch Kalzium drin.
Oder selber "Milch" machen aus Dinkel, usw..
Da gibts viel Möglichkeiten bei YT...