Kriege ich durch Fahrrad fahren einen knack- Po?

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6 Antworten

Einen richtigen knack Po wirst du nicht bekommen, außer du fährst täglich mehr als 3 Stunden oder so (denk ich mal). Auf jeden Fall bekommst du dicke Waden und förderst deine Ausdauer :)

eher nein, einen Knackigen Po bekommst du am besten mit Kniebeugen bzw Squats . LG

Knackpo, ja. Aber auch recht kräftige Oberschenkel.

Noch besser sind aber Teppen (große Schritte, mehrere Stufen auf einmal), Kraulschwimmen und Sprungtraining.

Kniebeugen , Ausfallschritte, crosstrainer das macht einen guten Hintern ;)

Eher bekommst du dicke Wadenmuskeln die bei einer Frau nicht so schön ankommt.

Muskeln sind nett anzusehn egal wo. Wenn du anlagen zu Muskelaufbau hast wirds bestimmt besser gehn

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@Etayn

Das kann man auch nicht so pauschal sagen :-))

Jeder ist anders gebaut und ein anderer Typ ...aber nur Wadenmuskeln zu haben sieht einfach nicht schön aus.

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