Kopfschmerzen beim Training?
Hallo,
Folgendes Problem, fast immer wenn ich Übungen mache die mich körperlich sehr fordern z.B Squats, Deadlifts bekomme ich nach einigen Wiederholungen so starke Kopfschmerzen ( für c.a 10 Minuten ) so dass ich den Satz kaum zu Ende machen kann.
Ist das normal oder was könnte dass sein?
Lg
2 Antworten
Könnte an deiner Atmung liegen. Atme kontrolliert! Einatmen vor der Belastung und ausatmen während der Belastung.
Machst du das mit Hilfsmitteln? Falls ja kann es vermutlich sein (Ich bin aber nicht sicher!) das es durch Überanstrengung kommt, evtl kannst du das ja ein wenig runterschrauben, so Gewichte zum Beispiel dürften ja auch nicht ohne für den Körper kann ich mir gut vorstellen.