Kontorsion ohne Spagat?!
Hallo Leute. Ich kann mich mit meinem hintern auf den Kopf setzen, kann backbend und cheststand und so weiter. Ich hab mir das nie wirklich antrainiert. Ich mach das momentan immer mal so nebenbei ohne mich zu dehnen. Jetzt ist mir aufgefallen, dass ich nicht annähernd Spagat kann. Ich finde das irgendwie komisch. Wisst ihr, wieso mein rücken von Natur aus so gelenkig ist, aber meine Beine garnicht? Und könnt ihr mir ein paar Tipps geben um das zu steigern? Danke euch schon mal! :)
1 Antwort
Hallo! Es ist zwar etwas ungewöhnlich das du so gelenkig bist aber keinen Spagat kannst denn normal kommen alle Bewegungen bei der Contortion aus der Hüfte. Aber es kann sein das du eine Form vom Hyperflexibilität hast, das ist eine Genetische Bindegewebsschwäche die mehr oder weniger stark ausgeprägt sein kann. Diese kann sich auf den ganzen Körper auswirken oder aber auch auf bestimmte Körperteile. In ganz besonderen Fälle ist es leider auch krankhaft. Das kannst du von einem Arzt diagnostizieren lassen.
Ansonsten heißt da da einfach üben. Es sollte kein unmögliches Ding sein bei deiner Gelenkigkeit auch deine Beine und die Hüfte beweglicher zu bekommen.
LG Stretchingmaster