Knieschmerzen was dagegen tun?

Hey Leute, ich habe seit einigen Tagen knieschmerzen z.B. beim Auftreten da ist dann so ein "Druck" auf meinen Knien. Ich spiele außerdem in meiner Freizeit Fußball hat das vieleicht was damit zutun?

Lg

Answer 1

[Sharj]

Ich habe momentan das gleiche Problem.

Schonen, hochlagern, nehme zusätzlich Brufen und Pantazol, und dazu mache ich Kraut- und Quarkwickel:

Kohlwickel

https://www.netdoktor.ch/hausmittel/kohlwickel/

oder einen Quarkwickel. 

Bei diesem habe ich über den Wickel eine Haushaltsfolie angelegt, da der Quark sehr viel Wasser enthält.

https://www.swissmom.ch/de/gesund-leben/hausmittel/quarkwickel-18944

Gute Besserung

Comments

[Cedric07]

Danke, ich wünsche dir auch gute Besserung

[Sharj]

@Cedric07

Danke dir. Noch ein Tipp, ich mache den Kohlwickel immer über die Nacht. Der Quarkwickel kann etwas feucht sein und es wird nass im Bett.🥴

[Cedric07]

@Sharj

Okay 👌

Answer 2

[brunhilde45]

ja auf jeden Fall.

Mal..bisschen schonen oder Kniebandage tragen.

Comments

[Venus345]

das wollt ich auch schreiben,

[Cedric07]

Vielen Dank

Answer 3

[VroniZ]

Mein Vater nimmt jeden Tag zum Frühstück einen Kurkuma Shot (mit 25% Kurkuma). Nach ein paar Tagen sind die Knieschmerzen besser geworden.