Knieschmerzem nach Skifahren?
Hi nachdem ich aus dem Urlaub in dem wir Ski gefahren sind zurückgekommen sind tut mein Knie extrem weh wenn ich z.b. Treppen hinaufgehe was kann ich dagegen tun und was könnte die Ursache dafür sein mache halt auch keinen Sport nur Sport in der Schule
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Klingt nach einseitiger oder falscher Belastung der Knie. Geh mal zum Orthopäden. Ich denke kaputt ist nichts. Aber lass nachsehen und falls dir Reha verschrieben wird mach sie. Ich rate dir sowieso zu Stretching und Kraftraining. Auch Knie wollen- richtig! - trainiert werden. Eventuell fährst du anschließend noch ganz anderes Ski.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Bin auch Sportübungsleiter mit viel Praxis