Kickboxen, Rückenmuskulatur aufbauen?
Hei :) ich habe seit einigen Jahren Skoliose und muss jz auch Heilgymnastik deswegen machen. Aber ich wüde so gerne einen Sport machen und natürlich wäre es gut wenn dieser auch Rückenmuskulatur aufbauen würde damit meine Wirbelsäule stabilisiert wird und die Skoliose sich nicht verschlechtert. Schon seit klein auf interessiert mich Boxen und Kickboxen aber ich weiss nicht ob das gut für meinen Rücken oder eher nicht so gut ist?
2 Antworten
Solche Fragen immer mit dem behandelnden Arzt abklären, niemand kennt den Grad deiner Einschränkung. Prinzipiell sind Kampfsportarten für die Grundmuskulatur, Motorik und Koordination sehr effektiv und förderlich, wie das bei dir aussieht, wie gesagt, Arzt fragen.
Auf keinen Fall Boxen. Besser Karate oder so etwas. Nichts was den Rücken nach vorne krümmt und die Arme extrem nach vorne zieht. Für Männer ist es da schwierig eine Sportart zu finden.
ich bin ein Mädchen ^^