Kickboxen einmal in der Woche genug?
Hey,
ich gehe 6 mal die Woche ins Fitnessstudio und würde gerne einen Tag gegen Boxen tauschen. Ich frage mich aber ob es überhaupt etwas bringt einmal die Woche zu gehen. Ich kann leider nicht öfter als ein Mal gehen da ich fürs Boxen in eine andere Stadt muss und an den anderen Tagen die Zeiten einfach nicht mit den Zugfahrten zusammenpassen. Das Training würde mich 21€ im Monat kosten. Das Ticket für den Zug 20€ im Monat. Da es nicht unbedingt günstig ist würde ich vorher gerne wissen ob einmal in der Woche überhaupt was bringt bevor ich 41€ im Monat für nichts bezahle.
lg
4 Antworten
Wenn du gerne nebenbei ein bisschen Boxen möchtest ist das in Ordnung. Ob es dir das Geld wert ist musst du selber wissen. Aber Boxen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, eine guter Ausgleich zum Fitnesstraining. Wenn du im Boxen besser werden willst, erfolgreich Meisterschaften bestreiten, dann musst du natürlich wesentlich mehr Boxtraining absolvieren.
Hey,
einmal ist immer besser als keinmal.
Allerdings bei deinen Ausgaben für das Zugticket und den Preis für den Kickboxkurs von monatlich 41 € , da solltest du es dir schon genau überlegen, ob du nicht deine Trainingseinheiten anders verteilst, also besser 4 Tage Fitness und 2 Tage Kampfsport.
Am Ende musst du es natürlich für dich selbst entscheiden.
Mir hat z.B. 1x die Woche Krav-Maga Training gereicht, allerdings auch im Einzeltraining mit einem Freund und Leiter der Schulen, mega effektiv. Im Gruppentraining (habe ich natürlich auch hinter mir) brauchst du da natürlich viel länger um vorwärts zu kommen, insbesondere bei 1 mal pro Woche.
Es kommt immer darauf an , was du für Ansprüche hast.
Viel Spaß und Erfolg.
VG
Moin,
Boxtraining=ganzkörpertraining
1 mal reicht locker, falls du immer noch weiter kraft Training machst.
Falls du besser im Boxen werden willst, solltest du mehrmals trainieren.
Hoffe ich konnte dir helfen.
Mfg
Du kannst das Fitnesstraining sogar um 2 Tage die Woche reduzieren ; 3 - 4 Mal die Woche reicht aus . Bei jeder großen Muskelgruppe reicht etwa 2 Mal die Woche gut aus . Beim Kickboxen hast Du mehr Dehnung , Koordination , Konditionstraining usw. , sodaß sich evtl. 2 Mal die Woche lohnt .