Kennt ihr das?
Ich glaube nicht das irgendjemand das selbe schon mal hatte und es hört sich auch leicht komisch an, aber ein Versuch ist es wert Haha. Ich mache mir zum schlafen meist immer etwas an, sei es eine Serie oder Regengeräusche auf YouTube. Mir ist jetzt seit 2 Tagen aufgefallen, das wenn ich mich abends hinlege und die Augen schließe ich immer kurz für eine Sekunde nichts höre und es sich anfühlt als würde mein Herz „stoppen“. Aber sobald ich meine Augen öffne ist es weg. Ich hab chatgpt gefragt und es soll wohl vielleicht Hypnagoge Zustände sein, das soll wohl passieren wenn man vom wach in den schlafmodus geht. Die Frage ist hatte das schon mal jemand ? Es kommt ein paar mal vor bis ich dann letztendlich eingeschlafen bin. Ich glaube wäre es Herzstolpern oder Extrasystolen würde ich ja nicht für eine Sekunde nichts hören oder? Vielleicht kennt sich ja jemand aus! Danke :)
1 Antwort
Ja, das klingt tatsächlich nach einem hypnagogen Zustand – passiert oft beim Einschlafen, wenn Körper und Gehirn runterfahren. Dieses kurze "Nichts-Hören" kann durch Entspannungsprozesse im Nervensystem entstehen.
Wenn es dich beunruhigt, kann ein Check beim Arzt beruhigen. Tipp: Versuche es mal mit entspannenden Atemübungen vorm Einschlafen, das kann solche Übergangsphasen glätten. 😊