Keine Sportliche Aktivität mehr. Was soll ich tun?
Also meine situation ist verzwickt. Ich hab seit ich 4 war Fussball gespielt allerdings vor ca. einem halben Jahr aufgehört weil ich mich mehrmals schwer verletzt hab. Ich hab gedacht ich mach einfach bisschen joggen und Homeworkouts das klappt aber nicht so richtig. Ich hab nicht gedacht, dass mir der Sport so fehlt. Hab jetzt nen viel höheren Ruhepuls und der Schulsport ist auch viel anstrengender und ich hab manchmal Rückenschmerzen. Ich bin damals auch raus weil in der Mannschaft blöde Leute waren und ich nicht immer im Training sein konnte, weil ich auch ein Instrument spiele.
Jetzt hat mich mein Trainer angeschrieben und gesagt dass die blöden alle weg sind und ob ich nicht nochmal kommen will…
Allein fehlt mir halt so die Motivation und in nem Fitnessstudio fühle ich mich nicht so wohl.
Möchte nicht in paar Jahren Übergewicht haben und dann keine Chance mehr haben.
2 Antworten
Wie wärs mit Schwimmen? Macht Spaß, man bekommt Ausdauer und Krafttraining ist es auch irgendwie.
Wenn du wirklich wieder fit werden willst wird kein weg daran vorbei führen :)
Vielleicht probierst du auch einfach mal was neues sowie Leichtathletik oder Handball usw. Es gibt viele Möglichkeiten sich Körperlich fit zu halten. Vielleicht schaffst du es auch ein paar Freunde von dir zu überreden mit ins Fitnessstudio oder in einen Verein zu gehen weil dann macht es deutlich mehr spaß.
Ansonsten kann man nur sagen: von nix kommt nix :)