Keine Energie zur Schule zu gehen, was tun?
Hallo, ich habe wirklich keine Energie zur Schule zu gehen und weiss nicht was ich machen soll.
Gerade haben wir Ferien, aber der Gedanke morgens aufzustehen macht mich verrückt. Ich kann Abends nicht einschlafen und wenn ich aufstehe um in die Schule zu gehen, tut alles nur weh zB spüre ich so ein Art Schmerz in meinem Herz ( weiss nicht wie ich es beschreiben soll) .
Wenn ich in der Schule bin, habe ich das Gefühl, dass ich jeden Moment zusammenbreche und anfangen werde zu weinen. Versteht mich bitte nicht falsch, ich bin sehr dankbar, dass ich überhaupt die Chance für eine gute Bildung habe. Ich werde auch nicht gemobbt und habe "Freunde" da. Also verstehe ich wirklich nicht, warum ich mich so fühle. Bitte gibt hilfreiche Tipps und nicht sowas wie "da mussten wir alle durch" Danke :)
2 Antworten
Mir gehts am Abend genau so. Mach dir erst mal im Klaren warum du dieses Problem überhaupt hast? Noten, Stress, usw. Versuch dich durch Hobbys abzulenken damit du nicht in schulischen Gedanken feststeckst. Wenn du dich aber einfach nur müde fühlst dann setz dich hin meditiere oder trink einen Tee zur Beruhigung und geh eher Schlafen.
Schalte das Handy ab 18 Uhr ab und nicht mehr an bis zu dem folgenden Schulschluss.
Mein Handybildschirmzeit beträgt jeden Tag ungefähr 2-3 h. :) Aber trotzdem danke