Kann wegen Schlafparalyse nicht mehr einschlafen?
Hallo, ich habe ein problem unzwar trau ich mich einfach nicht mehr einzuschlafen ich hatte gestern glaube ich eine schlafparalyse unzwar dachte ich ich bin aufgewacht aber ich konnte kaum meine augen aufmachen und hab kaum was gesehn ich konnte mich nicht bewegen und hab auch versucht zu reden aber es ging nicht aber nach ungefähr 10sekunden habe ich es wieder raus geschafft danach war ich erstmal verstört davon und habs nicht realisiert kann es sein das das nur ein Traum war? Aufjedenfall trau ich mich jetzt seit dem nicht mehr einzuschlafen weil ich nicht will das das mir jetzt jeden Tag passiert und sogar schlimmer wird es ist schon 6Uhr 30 und ich bin immernoch einfach wach sollte ich nachher zum Artzt gehen also Krankenhaus weil heute ja Sonntag ist das Ding ist wenn ich mich ja nicht mehr deswegen wirklich nicht traue einzuschlafen was soll ich sonst tun?
Achja und was ich noch vergessen hab zu sagen aufjedenfall hab ich es heut versucht also einzuschlafen und hab mich mies erschrocken beim einschlafen
6 Antworten
Und was will der Arzt da machen? Ich hatte das auch mal eine Zeitlang, mehrere Male beim Einschlafen, das kann Wochen andauern. Sogar mehrmals während des Einschlafens hintereinander. Du musst dir einfach in den Koof einbrennen, dass du eine Schlafparalyse hast und dich gleich wieder bewegen kannst. Kann es sein das du zu wenig Schlaf hast und Stress? Dann kann es zu sowas kommen. Das geht nach einiger Zeit wieder weg. Du solltest schlafen und gut ist, auch wenn es paar mal hintereinander kommt. Irgendwann kannst du schlafen.
Ja dann kam es wahrscheinlich davon. Da kann man nichts machen, du brauchst mehr Schlaf und weniger Stress. Dann normalisiert sich das wieder. Wenn du nicht schlafen gehst wird es schlimmer. Ich verstehe gar nicht vor was du Angst hast wenn du doch weißt was es ist. Das erste mal war bei mir auch komisch, bis ich darüber gelesen habe was es war. Dann habe ich einfach gedacht, ich kann mich gleich wieder bewegen, muss nur etwas warten. Versuch mal eine andere Schlafposition.
Ich konnte ja während dieser Schlafparalyse nicht denken also ich hatte in den moment keine angst und hab nicht viel nachgedacht nur einfach so hart versucht aufzustehen das es sofort wieder ging und danach war ich erstmal verstört und blieb bisschen wach und vor was ich angst habe ich habe angst das es zu heftigeren schlafparalysen kommt
Nein es wird nicht heftiger, die dauern meist nur ein paar Sekunden. Du kannst nichts anderes machen als zu schlafen, wenn du erschöpft bist, kann es wie gesagt schlimmer werden. Versuch einfach zu schlafen. Und wenn es nochmal kommt einfach in dein Kopf sagen, okay ich weiß was es ist.
Jetzt machts eh keinen Sinn mehr zu schlafen sonst schlaf ich ganzen tag durch aber danke du hast schon recht
Sag dir einfach, es ist eine einmalige Sache. Ich bin schon ziemlich alt und habe das nur ein einziges Mal in meinem Leben erlebt .
Es tut mir leid, dass dir das passiert ist, es ist extrem unangenehm .
Besorg dir doch nächste Woche diese LASEA Kapseln in der Apotheke - die erzeugen so eine Art " Grundenntspanntheit" ohne müde zu machen und wirken wirklich . Eine Wochenration ist nicht allzu teuer . Ich mach das zweimal im Jahr und es erdet mich wieder komplett .
Für den Moment könnte auch ein Melatonin Spray helfen, das gibt's in der Drogerie. Das kannst du auch kurz anwenden, wenn du je nochmals während der Nacht aufwachst.
Wahrscheinlich war es nur ein schlechter Traum. Heute ist Sonntag und wenn du Zeit hast leg dich ins Bett und mach alles dunkel und schlaf dich richtig aus und morgen ist alles wieder gut .
Meinst du das ich jetzt schlafen soll oder erst später abends weil sonst bin ich ganze nacht wach
Geh pennen und morgen zum arzt.
Ich hoffe du bekommst eine dann weisst du wie lustig das ist
Was soll der Arzt machen wenn du vor ihm stehst und alles wieder ok ist . Du erwartest zuviel vom Arzt . Du kannst dem Arzt das erzählen und er kann sich das aufschreiben , aber mehr geht doch im Moment nicht . Ich würde nicht zum Arzt gehen , das war sicher nur ein schlechter Traum .
Leg dich einfach ins Bett irgendwann pennst du von alleine ein
Jetzt sowieso nicht mehr sonst schlaf ich ganzen Tag durch und dann ist mein Schlafrythmus wieder weg deswegen geh ich einfach abends wieder schlafen
mein schlaf war eigentlich genau wieder in ordnung aber an dem Tag hat es alles wieder kaputt gemacht und ich hatte mich halt an dem tag mit meiner familie gestritten aber stress so hatte ich sonst nicht und was der artzt machen soll ich weiss es nicht deswegen frage ich ja ob ich dahin gehen soll weil ich einfach nicht mehr mich traue einzuschlafen