Kann schlechte Ernährung das Wachstum beeinflussen?!
Hallo :)
Ich bin 15, weiblich und 160cm groß. (Meine eltern sind 169 und 175cm groß)
ich bin eine der 3 kleinsten in meiner klasse und war schon immer unzufrieden mit meiner größe, weil mich einfach alle immer nur als "die kleine" sehen und ich oft nicht ernstgenommen werde. Meine "idealgröße" wäre 170 aber ich schätze so groß werde ich wohl nie werden...
ich bin seit letztem jahr gerade mal 1cm gewachsen! ich habe leider ein problem mit meiner ernährung.. wie ich in einem anderen beitrag schonmal beschrieben habe bin ich ziemlich dünn und habe auch einen ziemlich kleinen appetit. und ich greife leider auch nur selten zu obst. ich weiß nicht mir schmeckt obst einfach nicht ich bin nunmal eine echte naschkatze^^ aber ich versuche nun mich gesünder zu ernähren. diesmal werde ichs auch durchhalten, da bin ich mir sicher
nun zu meiner frage: kann es sein dass ich meinem wachstum durch meine schlechte ernährung geschadet habe und ich deswegen kaum mehr wachse??
eigentlich habe ich bis jetzt ja gedacht dass die größe genetisch bestimmt ist und nicht beeinflusst werden kann. aber kann das wachstum durch ernsthafte ernährungstörungen beeinträchtigt werden?
Danke im Voraus ;) Lg
8 Antworten
Ich sage aus eigener Erfahrung, dass sehr wohl eine ausreichende Ernährung auch das Wachstum beschleunigen kann. In Zeiten von kaum Nahrung und darauf folgender guter Ernährung bin ich sehr schnell gewachsen. Allerdings dürfte die Zeit, wo Du noch wächst, vorbei sein.
In Deinem Alter ist man normalerweise ausgewachsen. Du solltest aber sofort mit einer gezielten Ernährung beginnen, um Spätschäden zu vermeiden. Deine Knochen werden sonst einmal Probleme bereiten, die Du jetzt nicht in Einzelheiten kennen möchtest.
Die Krankenkassen beraten Dich - nimm das war !
Hm, man vermutet einen Zusammenhang zwischen Zucker und Wachstum, aber bewiesen ist da nix.
Der Breitenwachstum hängt aber sehr wohl mit viel schlechter Ernährung zusammen ;-)
ich glaub da wird viel spekuliert, aber es gibt keine validierten Ergebnisse auf dem Gebiet, also dem Ersten oben.
deine eltern sind auch klein da brauchst du niht zu erwarten das du noch größer als maximal 4-5 cm wirst außerdem bist du erst 15 und wirst noch wachsen
wachstum in gewisser weise schon aber nur der wachstum für "breite" sonst denke ich mal nicht
Als ich 14 war, war ich auch nur 160 und gewachsen bin ich nicht mehr. Ich denke mal das du viel nicht mehr wächst.