kann nicht schlafen, muss immer an horror usw. denken!
In letzter Zeit macht das spiel Slenderman seine runden. Ich persönlich kann es nicht spielen, ich habe furchtbare Angst vor gruseligen Sachen, schaue keine horrorfilme und bin sehr schreckhaft. Ich hab ein paar mal beim spielen zu gesehen, weil meine Klassenkamaraden es in der Schule spielen. Ich habe wirklich angst vor diesem Typen, der Gedanke das ich meine Augen aufmache, mich im bett wende und er neben oder vor mir steht, treibt mich in den wahnsinn. Wenn ich schlafen will, und meine augen schließe kommt er in meinen Gedanken vor , egal an was ich denke. Ich schreck dann immer auf, atme schnell, und schau in meinem Zimmer hin und her. Am Anfang war es nicht so schlimm, aber jetzt wache ich manchmal um 3 in der früh auf und habe Angstzustände. Wenn ich versuche zu schlafen, schrecken ich wegen jedem kleinsten geräusch auf, bilde mir ein das da wer oder etwas steht. Ich schlafe mit licht und Musik, am Anfang hat es geholfen, aber jetzt nicht mehr. Ich kann nicht mehr richtig schlafen, obwohl ich wirklich müde bin. Letztens habe ich sogar geweint, weil ich einfach solche angst habe und nicht mehr kann. Ich bin 16 Jahre und Schülerin , ich brauche meinen schlaf, was soll ich nur tun???
2 Antworten
Ruhig bleiben ;)
Das ist nur ein Spiel ... brauchst keine Angst davor zu haben die Chance das dir so etwas passiert wovor du Angst hast ist astronomisch gering ;)
Wenns nich besser wird geh zum Arzt .. der verschreibt dir Beruhigungsmedis angepasst an dein Körper / Leiden
Versuche dies aus deinem Kopf zu verdrängen und du dir immer und immer wieder sagst: Verschwinde hier, ich will jetzt schlafen und nicht dich sehen. Vielleicht trinkst du mal ein Glas Milch vor dem zu Bett gehen, oder einen Beruhigungstee.
Wenn es nicht besser werden sollte, geh zum Arzt oder besser gleich zu einem Psychologen, der dir mit einer Gesprächstherapie helffen wird. Und keine Angst, du wirst auf keinen Fall als verrückt abgestempelt.
Viel Glück.