Kann man durch creatine Pickel bekommen?
2 Antworten
Nein, bzw. zumindest gehört es nicht zu den gängigen Nebenwirkungen. Nebenwirkungen von denen am meisten berichtet wird sind:
Leichte Magenbeschwerden,
Kopfschmerzen,
Dehydratation,
Gereiztheit und Aggressivität,
Ödeme,
Muskelkrämpfe
Beachte, dass sich durch das Kreatin die Muskeln mehr mit Wasser aufsaugen. Dadurch werden die Muskeln während der regelmäßigen Einnahme etwas Voluminöser und dein Gewicht nimmt etwas zu.
Das Wasser, mit denen sich die Muskeln aufsaugen, wird natürlich aus deinem Kreislauf entnommen. Entsprechend ist dein Wasserbedarf auch etwas höher. Wenn du nicht genug Wasser trinkst begünstigt es diverse kardiale, vaskuläre und nephrologische Erkrankungen.
Nein. Aber durch Proteinpulver.
Hindawi Dermatology Research and Practice Volume 2024, Article ID 2158229, 7 pages