Kann man bei der Beinpresse Beine zu weit auseinander haben?

Bei der Kniebeuge ist es ja so wenn man zu breit steht gehen die Knie nach innen.Kann das auch bei der Beinpresse sein?mache meine Füsse immer am äusseren Rand der Platte

Answer 1

[APPLEFR34K]

Gleiches Prinzip wie bei Squats.

Dass die Knie nach innen gehen, hat nicht direkt was mit einem breiten Stand zu tun. Du kannst auch mit den Knien nach innen zeigen bei einem relativ engen Stand, das Gewicht ist dann einfach nur zu hoch bzw. die Technik sitzt nicht.

Woher ich das weiß: Hobby – jahrelang Kraftsport

Comments

[PattyKs]

Achso also kann ich die füsse so lassen also am rand die füsse