Kann man mit einem verstauchten Fuß (Ober Seite des Fußes) Beine trainieren (Kniebeugen, Beinpresse ect.), wenn man da keine Schmerzen verspürt?

Verstauchen tut man sich aber doch eher die Knöchelregion, oder?

Ich wäre trotzdem mit jeglicher Verletzung vorsichtig und würde erstmal nicht trainieren, weil es weitaus schlimmer ausgehen kann, wenn du dich beim Training an der gleichen Stelle nochmal verletzt. Und sei es, das dir nur ein Gewicht auf den Fuß fällt!