Kann ich vor der pubertät schon muskeln aufbauen?
Hallo
Ich bin ein lauch und möchte ein wenig muskeln aufbauen. Geht das schon vor der pubertät?
Danke
5 Antworten
Geht, aber du solltest es sehr vorsichtig angehen, um deinem Körper nicht zu schaden. Ich bin sowieso eher eine Verfechterin von "Sport, weil es Spaß macht, Optik/Muskelmasse kommt dann schon von ganz alleine"
100% Sicherheit hat man ja nie, aber wenn du auf die Signale deines Körpers achtest und die Übungen regelmäßig hinterfragt, sollte alles gut sein :)
Schon vor der Geburt werden Muskeln aufgebaut. Ohne Muskeln kann kein Mensch Leben. Alle zum täglichen Gebrauch nötigen Muskeln bildet der Körper (in jedem Alter !) selbst.
klar dann musst du aber auch dran bleiben und wenn du in der pubertät bist nicht einfach aufhören denn dass ist die zeit bei der man sich am meisten und schnellsten verändert
Ja aber du wirst keinen breiten Körperbau kriegen
Will ich auch noch nicht. Ich möchte nur nicht so eine spargel sein.
Mir macht es sehr spass weil es sich einfach gut anfühlt. Aber wenn ich nur zu hause mit dem eigenen körpergewicht übe sollte es mir doch nicht schaden, oder?