Kann ich noch breiter werden?
Ich,17,habe schon seit Jahren das Problem dass meine Schultern sehr sehr schmal sind (ich habe noch nie schmalere Schultern als meine gesehen) und dass ich allgemein sehr dünn bin. Ich habe jetzt seit ungefähr einem Monat mit Fitness angefangen in der Hoffnung dass meine Schultern breiter werden und dass ich allgemein auch bisschen mehr zunehme (was bis jetzt auch ganz gut klappt, ich hab schon 2,5 Kg zugenommen). Jetzt lese ich aber im Internet dass es meistens an der Genetik liegt (Schlüsselbein) und da Knochen nicht wachsen können, habe ich grad Angst dass das Training umsonst ist und dass ich gar nicht breiter werden kann. Kann mir jemand helfen und mir sagen ob das stimmt?
2 Antworten
Breiter werden kannst du - allerdings nur optisch. Deine Knochen und damit verbundene "Breite" ist genetisch bedingt und kann nur durch optische Faktoren etwas begünstigt werden.
Darunter fallen eben ausgeprägte Schulterköpfe und ein guter Lat.
Guck dir einfach mal einige bekannte Kraftsportler vor dem Krafttraining und zu Peakzeiten an - das sollte dich motivieren. Die sahen evtl. früher auch schon breit aus, später aber noch viel breiter ;)
Danke für deine Antwort :) Ich versteh dennoch nicht so ganz was du mit allerdings nur optisch meinst?
Schulterbreite ist an sich genetisch bedingt. Aber scheiß drauf und trainiere weiter und friss ordentlich. Mach einfach das beste aus deinem Körper was möglich ist