Kann ich innerhalb 4 Wochen 6 kg abnehmen?
5 Antworten
Ja das kannst Du…und 3 Monate später hast Du dann vermutlich Dein jetziges Gewicht wieder, eventuell mit noch einem „Bonus-Kilo“ obendrauf. Wenn Du also abnehmen und das Wunschgewicht über längere Zeit halten willst, hilft nur eine Ernährungsumstellung.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich erteile gerne Ratschläge bei diversen Problemen
Ja, mein Rekord waren 2,5 kg pro Woche (aber nicht im gesunden Weg)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Leide an Anorexia und Sportsucht und Selbstverletzung
Definitiv. Ich habe innerhalb von 3 Monaten relativ langsam 10 Kilo abgenommen mit den üblichen 2 Kilos im +/- bereich.
Auf gesunde Art und Weise ist das nicht möglich.
Mit Sport und richtiger Ernährung machbar, aber schwer, auch für erfahrene Leute…
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung