Ist Kakao ungesund?

10 Antworten

Hm, da steckt ja so Einiges drin in deiner Frage.

Zuallererstmal sind nur wenige Lebensmittel ganz grundsätzlich und für alle Menschen gleichermassen ungesund - es kommt immer auf die Menge an und auch auf die Konstitution desjenigen, der sie zu sich nimmt.

Dann zur Milch: Es ist leider ein Märchen (das von der Lebensmitteindustrie immer wieder propagiert wird), daß Milch für uns Menschen ein guter Calcium-Lieferant ist!!! Ja, Milch enthält Calcium - aber nein, unser Körper kann da nichts mit anfangen, da Milch zuviel Phosphor enthält. Als günstige Calcium-Lieferanten würde ich eher auf grüne Gemüse setzen, und wenn du dann noch öfter mal Sesam ins Müsli oder noch besser über dein Essen streust (oder Sesam-Brot isst oder Tahin=Sesampaste zum würzen nimmst) und vielleicht auch Hagebutten-Konfitüre magst, dann bist du calciumtechnisch auf der sicheren Seite.

Milch enthält viel tierisches Fett und natürlich auch tierisches Eiweiß - beim Fett sind sich die Experten einig, daß es für den menschlichen Körper ungünstige Folgen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen hat, beim Eiweiß wird noch heftig gestritten. Dazu kommen noch einige Kalorien, Milch gilt ja nicht als Getränk, sondern als Nahrungsmittel.

Außerdem verschleimt Milch den Körper, das kann z.B. zu häufigen Mandelentzündungen führen, aber auch zu Zysten.

Und wenn du nicht zu Biomilch greifst, dann nimmst du auch noch regelmäßig Antibiotika zu dir - von den Überresten des konventionellen Tierfutters mal ganz zu schweigen.

Dann zum Kakao: Grundsätzlich und in seiner puren Form ist Kakao durchaus gesund, er ist gut für freie Adern und die Durchblutung, außerdem sorgt er meist für gute Laune. Aber die fertigen Trinkmischungen bestehen meist überwiegend aus Zucker, und der gehört leider zu den Lebensmitteln, von denen wir so wenig wie möglich zu uns nehmen sollten. Kakao hat übrigens auch eine leicht anregende Wirkung, also würde ich auch abends ein bisschen vorsichtig damit umgehen.

Es ist im Übrigen auch nicht ratsam, nach 18.00 Uhr noch viel zu trinken, da wir unsere Nieren damit überfordern (auch wenn Milch nicht als Getränk gilt, enthält sie ja doch viel Flüssigkeit, die unsere Nieren bewältigen müssen).

Insgesamt kann ich dir also weder zu einem Liter Milch noch zu einem Liter Kakao täglich und dann auch noch abends raten!

ich weiß nur das ich es früher geliebt habe und imer getrunken habe <3 heute trink ich nurnoch kaffe...ich glaube es ist nicht gesund und auch nicht ungesung haha

Richtiger Kakao ist in der Tat gesund, aber von den süßen Mischungen halte ich nicht soviel. Ist viel Zucker drin. Richtiger Kakao ist eher bitter.

1 Liter normal braun gefärbter Kakao hat unendlich viele Kalorien (in Kaba, Nesquik usw. ist sehr viel Zucker!)

Wie wäre es denn mit Erdbeermilch, Bananenmilch usw. - hat alles mehr Nährwert und Vitamine aber weniger Kalorien als Kakao?! Und besser über den Tag verteilt als Zwischenmahlzeit und nur Abends noch ein kleines Glas warmen Kakao zum einschlafen (vor dem Zähneputzen!)

1l Milch hat, auch in fettarmer Form, wirklich viele Kalorien, so 500. Kakaupulver besteht zu bestimmt 90% aus Zucker. Das macht also mehr, als eine Tafel Schokolade!

Überleg dir, ob du das nicht lässt...Mach dir lieber einen selbstgemachten Shake aus Joghurt, wo du Früchte (Himbeeren, Banane oder sonstwas) rein pürierst.

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