Ist es gut oder schlecht mehrmals zu trainern am tag calisthenics?

Servus,

Wenn du hart genug trainierst also immer ans Muskeln versagen (was du immer tun solltest) ist es nicht nötig

Lg

Ist immer gut, solltest merken, wenn du übertreibst.

Falls du zum Beispiel am nächsten Tag einen Muskelkater hast, solltest du dementsprechend eine Pause einlegen.