Ist es egal, WIE ich Kalorien zu mir nehme, solange ich sie nicht überschreite?
Nabend
Meine Frage ist : Ist es wirklich egal, wie ich am Tag Kalorien zu mir führe, solange es nicht mehr als mein Kalorienbedarf am Tag ist ? Also, werde ich nicht zunehmen, wenn ich 3x volle Chipstüten am Tag verputze anstatt Frühstück Mittergesseb Abendessen, die dann auf die selbe Kalorienanzahl kommen ?
Danke schonmal für alle HILFREICHEN Antworten
LG Redditer
4 Antworten
es ist egal wie du sie aufnimmst, allerdings sollte dir bewusst sein, dass du mit schoki, chips & co schneller wieder hunger bekommst und du keine Vitamine oder gute Nährstoffe bekommst.
du wirst trotzdem abnehmen dein Körper nimmt nämliche alle energie die er benötigt
wahrscheinlich wirst du dann so "aufgedunsen" aussehen!
dein Körper kann einfach aus chips nicht so viel verwerten wie als Brot z.b!
Ausserdem wird er das Fett und den Zucker als Fett ansetzten und bei Brot/Ei die Proteine(Eiweise) eher an die Muskeln lder so geben
Wenn du dich nur von Chips ernährst ist das erstens ungesund und zweitens kann dein Körper die nötigen Vitamine und Mineralien aufnehmen die es benötigt.
Das war nicht Sinn meiner Frage.
Werde ich nun zunehmen als mit der gesünderen Variante oder nicht ?