Ist dieser Trainingsplan sinnvoll und wenn nein was würdest ihr den dran ändern?

 - (Sport und Fitness, Fitness, McFit)

3 Antworten

Bitte hör hier auf keinen der dir diesbezüglich irgendwelche Trainingspläne vorschlägt oder dir gut/schlecht redet.

Jeder Mensch und somit Körper ist verschieden.

Ein gezieltes und passendes Training wird dir nur ein Trainer in einem gescheiten Studio anfertigen können, da gibts dann regelmäßige Messungen/ neue Trainingspläne basierend auf deinem Ziel / Wunschkörper

Wenn man das Geld für MC fit hat, kann man auch 20 € mehr zahlen um in einem gescheiten Studio zu trainieren, grade als Trainingsanfänger, damit du die Basics richtig lernst.

Es gibt in jedem anständigen Studio auch Tarife für junge Menschen / Schüler / Studenten / Azubis.

Latzug breit zum Nacken? Um Himmels Willen.

Ansonsten würde ich dir zu Oberkörper Unterkörper Split raten.

Es soll Menschen geben, die ihre Schulter nicht so dringend brauchen... der FS ist anscheinend so eine Person.

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ich würde nur auf freie gewichte setzen

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