Ist das zu viel fürs abnehmen?
Hallo und zwar möchte ich abnehmen und wollt fragen ob das zu viel zum abnehmen ist um 6:00 Joghurt mit Obst um 9:30 ein kleines Brötchen um 14:00 Uhr Toast mit Avocado dann sowas wie Suppe und um 18:00 Uhr bisschen Lasagne ist das zu viel was meint ihr
4 Antworten
Nein, offensichtlich ist abnehmen bei dir nicht mehr notwendig.
Weil das keine Deckung des Tagesbedarfs ist, selbst wenn 1,50m groß bist.
wie kommt ihr alle darauf das avocado gut fürs abnehmen ist? Ohne worte, und "etwas" Lasagne, das ist ne super mengenangabe.
Abnehmen kannst du nur wenn du muskeln aufbaust und zwar einige. Es geht darum dass du deinem körper noch genug nahrung zuführst aber min 60% davon auch in dem tag durch Training verbrennst. Du kannst gern deine Ernährung umstellen aber davon hat noch niemand abgenommen, Ausgenommen dem Programm von Frissnich, aber da darf man 2 monate nur trinken und ein paar vitamine sowie spurenelemente zu sich führen.
Du wirst verhungern...
Das ist eindeutig...zu wenig - was du da als " Essen" bezeichnest...
Wenn 1500 Kalorien oder weniger perfekt. Aber muss mehr als 1000 Kalorien sonst machen deine Körper kaputt.
Warum