ist das wirklich gefährlich?
hallo leute! ich habe seit paar tagen so ein fitness hula hoop reifen,und der wiegt 3,1 kg.. meine mutter hat auch einen aber der wiegt 1,3 kg und mit dem hatte ich auch gemacht,ich hatte zwar blaue flecke aber die waren nicht so schlimm wie die die ich jetzt habe,die sind rot angelaufen.. naja das problem ist,das auf dem zettel denn ich mit beschickt bekommen habe,stande doch man muss es jeden tag machen damit man ergebnisse sieht.. und wenn ich versuche das zu machen kommen mir fast die tränen vor schmerzen.. mein mann schreit mich schon an und meint ich übertreibe das mit dem sport schond ie ganze zeit und das es gefährlich sei was ich mache,ich trainiere seit 1 monat und habe 4,2 kg abgenommen,also cih finde da nichts schlimmes dran,ich meine dieser reifen muss ja weh tun.. kann denn etwas mit meinen blauen flecken passieren?? und wer hat denn von euch erfahrung mit dem hula hoop,und wann habt ihr die ergenisse gesehen ????
LG
3 Antworten
Bisschen spät, aber für alle die noch eine Antwort wissen wollen: Alle Reifen, die solche Schmerzen verursachen, sind absolut unbrauchbar und bringen null Trainingesffekt, verursachen aber im Zweifel Schäden an den empfindlichen inneren Organen des Bauchraums und der Wirbelsäule. Tatsächlich ist ein etwas leichtere Reifen sogar anstrengender beim Drehen, weil die Fliehkraft weniger mithilft und Bauchmuskeln aktiviert werden müssen. Diese Entwicklung zu den schweren Reifen ist deshalb äußerst kritisch. Solche Schmerzen zeigen immer, dass dem Körper Schaden zugefügt wird. Ausweg: einfach mit einem leichteren Reifen mit 800 gr oder 1 kg beginnen und wer will, kann sich, wenn bereits die Organe schützende Muskulatur aufgebaut worden ist, weiter vorantasten. Vll. findet der ein oder andere ja auch gefallen am leichteren Reifen, mit dem man auch mehr Tricks machen kann als einfach nur on body um die Hüfte zu hoopen. Immer auf euren Körper hören und es soll Spaß machen =) LG
Ich finde, es gibt bessere Methoden zum Abnehmen..............z.B. konsequente Ernährungsumstellung und zum Abnehmen besser geeignete Sportarten: z.B. schwimmen, Rad fahren, Nordic Walking..................ich jedenfalls würde dieses Teil nicht mehr benutzen.
Gewöhne dich an den Schwerz,und du wirst ihm dann immer haben wollen