ist alles okay mit mir?
Hi
seit einigen Monaten bemerke ich dass ich mehr esse als sonst. Ich esse auch wenn mir langwelig ist und kein Hunger habe. Ich will nicht zunehmen und es stört mich das ich über 40kg bin aber ich kann nicht mehr aufhören zu essen. Ich sage mir selbst das es nach einer Portion reicht aber ich fülle mit danach noch eine oder sogar 2, und nach einer stunde habe ich wieder hunger. Was ist los mit mir
Wie alt bist du ?
16
Wie groß bist du?
1,60
2 Antworten
Lass es zu, du bist im Untergewicht, dein Körper braucht Nahrung.
Ich war auch letztes Jahr im Untergewicht und hatte sehr viel Hunger nach einiger Zeit, habe ich es zugelassen, dass ich mehr essen darf und jetzt bin ich im Normalgewicht und mein Appetit ist wieder ganz normal.
wie alt bist du?
Ist wahrscheinlich die Pubertät
Du wächst und dein Körper verändert sich dafür braucht dein Körper mehr Energie
Versuch nicht dagegen anzukämpfen
Dennoch kannst du deine Mahlzeiten Nährstoffreicher zubereiten
z.B. darauf achten das du in deinen Mahlzeiten genug Proteine, Ballaststoffe und Vitamine hast
bist ja wahrscheinlich noch in der Pubertät
wie gesagt hör auf deinen Körper und iss genug
16 bin ich