Ist 2:13 eine gute Zeit zum schlafen gehen?
vielleicht lieber noch bis 2:22h warten?
6 Antworten
8 h Schlaf -+ 1h ist am besten. Allerdings je später du schläfst bzw von deinem Rhythmus avweichst desto müder wirst du sein . Exponentiell
Ich würde bis 2:23 warten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – ✨️Ich beantworte gerne eure Fragen✨️
für kostenlose Leute vielleicht, aber nicht, wenn man zur Schule gehen muss oder so
das bedeutet... du bist kostenlos und hast morgen keine schule?
Nö. Dazu ist es zu Spät. Es sei denn, hast heute Frei. Da wäre es aber Unsinn, jetzt schon ins Bett zu gehen
Kommt drauf an wann man aufstehen muss
wie meinst du das ?