in einem Monat so gut wie möglich Boxen lernen?
ein Kumpel und ich, wollen in einemMonat ein Box Sparring bestreiten. Wir sind beide 19, er wiegt ca.100 kg, ist 1,92 und spielt Football, ich wiege 75kg, bin 1,80 groß und bin ziemlich sportlich. Keine Angst, wir tragen dabei beide Kopfschutz und Mundschutz sowie natürlich auch Boxhandschuhe. Die Regeln sind: Man darf nur alleine oder mit freunden trainieren, sprich nicht ins Boxtraining gehen. Wir werden wahrscheinlich versuchen 5 runden a 2 minuten bzw. 1:30 zu boxen, auch wenn ich mir fast sicher bin, dass uns davor die Luft ausgeht. Ich möchte unbedingt gewinnen, vorallem weil er fast 30kg mehr wiegt als ich und Football spielt :D. Wie erlerne ich in 30 Tagen möglichst gut Boxen und habt ihr vllt ein paar tipps zum Training bzw. sogar zum Kampf.
Vielen Dank im vorraus für jede der Antworten. Liebe Grüße, Niklas
2 Antworten
Also ich mache selbst Boxen, und empfehle dir Seil springen (falls du ein Seil hast) ansonsten viel joggen gehen. Also dies schon mal für die Ausdauer. Ansonsten empfehle ich dir YouTube Tutorials. Den YouTuber Ultimate Boxing finde ich relativ gut. Lerne vor allem einigermaßen gute geraden und hacken. Das meiner Meinung wichtigste als Anfänger sollte auch eine gute Deckung sein, du willst ja schließlich nicht komplett verdroschen werden. Ansonsten denk dran, aufgeben ist keine Option! Das schaffst du schon 💪
Hol dir jemanden, der Kampfsporterfahrung hat oder schau dir Videos auf Youtube an. Mehr Möglichkeiten hast du nicht. Und viel Schattenboxen und auf eine saubere Technik achten. Die 5 Runden werdet ihr nie im Leben durchhalten. Nach einer Minute durchkämpfen werdet ihr schon fast am Ende sein. Daher MINDESTENS genauso viel Ausdauer wie Technik trainieren.
bei mit im Geschäft arbeitet ein 40 jähriger russe der seit 20 jahren Boxt. Der hat mir genau das gesagt. Muss also wohl stimmen :D