Immer hunger in pubertät normal?
Hilfe ich habe immer hunger egal was ich mache ich bin 14 und gerade voll in der pubertät bin 1.70 gross und wiege um die 60 kilos und macha ziemlich viel sport (kraftsport) ist das normal oder was kann man dagegen tun.
7 Antworten
Wegen dem Wachstum + Sport dein Körper braucht viel Brennstoff also Kalorien. Wie ein offen von einer Lokomotive. Um viele Passagiere von A-B zu bringen braucht die Lokomotive viel Energie in form von Feuerholz das in den Offen geschmissen wird um dort zu verbrennen. Das Feuerholz ist deine Nahrung. Die Lock ist dein Körper und die Passagiere sind deine Tagtäglichen Aufgaben.
Das ist ganz Normal wo ich in der Pupertät war habe ich nicht gegessen ich habe gefressen ehrlich
Dein BMI ist 20.8,was als normal gilt. Super! Ja das ist normal,denn der Körper braucht mehr Reserven als sonst. Ich bin auch 13 und bin auch oft hungrig. Gesunde Ernährung besteht aus:
Getreide,Obst & Gemüse, Milchprodukten, langsamen Zuckern und Fleisch & Fisch (+Eier).
Natürlich kannst du dir auch ab und an etwas gönnen, und das du Sport machst,ist super✌️. Ich mache auch Sport!
Tipp: Denke an was anderes,z.B.: Lies ein Buch oder höre Musik. Das wird dich vom Essen ablenken.
ja nartürlich du machst ja sport und pubertät du braust viel energie
Bin auch 14 :D naja das mit dem hunger kenn ich du wächst ja und wen du nicht nur schrott ist und noch bisl sport machst ist doch alles okay :D