Immer Apettit auf Essen. Was tun?
Hallo miteinander,
egal wo ich bin, ich denke immer an Essen. Ich bekomme auch nie genug davon. Ich habe immer Apettit zu essen, obwohl ich körperlich mehr als satt bin. Das ist für mich sehr belastend. Egal ob gesund oder ungesunde Lebensmittel, der Apettit ist 24/7 da. Wie gesagt, essen tu ich wirklich genug. Aber warum sagt mir mein Kopf trotzdem ständig "Du musst was essen"? Wie kann ich damit umgehen, ich bitte um ernsthafte Antworten.
2 Antworten
Versuch mal die Ernährung komplett auf gesund und proteinreich umzustellen.
Wenn du nach einem 500g Skyr mit Beeren immernoch Hunger hast, dann hilft nur noch ein Gespräch bei einem Therapeuten,denn dann hat das ganze vermutlich psychosomatische Ursachen.
Gruß DayX19
Das klingt mir dann sehr nach psychischen Ursachen.
Unter der Nummer 116 117 (Kassenärztliche Vereinigung) bekommst du innerhalb von 4 Wochen einen Termin bei einer Therapeutin in deiner Umgebung.
Das ist eine Essstörung würde ich vermuten, geh zur Therapie
Hatte ich schon stark vermutet. Es gibt aber sehr wenige Plätze frei für neue Patienten. Möchte eine PsycholoGIN finden, weil ich mich bei weiblichen Personen wohler und verstandener fühle
Das habe ich auch oft getan. Satt bin ich körperlich dann schon, aber irgendwie will ich dann mehr essen obwohl es mehr als genug ist. Aber ich höre dann oft auf und mache eine Pause, weil ich nicht das Völlegefühl verspüren möchte.. irgendetwas anderes hungert ganz arg, habe ich das Gefühl.. wollte eine Psychologin finden, aber fast kein Psychologe hat einen Platz für mich frei