Ich werde oft schnell aggressiv...
Ich werde total schnell aggressiv, wenn irgendwas nicht funktioniert wie ich es wollte oder so. Oder wenn z.B. mein Computer nicht gleich das macht, was er machen solte oder eine Seite zu lange lädt. Manchmal auch grundlos.
Dann beiß ich meine Zähne zusammen und mach meine Hände zu Fäusten oder verkrampfe ein bisschen (z.B. bei Füße RLS-like (Verdacht auf RLS, btw)) und schreie (wenn jemand im Zimmer ist, nur innerlich) und beiß in etwas rein(wenn niemand da ist), manchmal auch in meinen Arm oder mein Bein (nicht so fest, dass ich Wunden hab oder so) oder schlage auf das was mich auchregt drauf (z.B. Laptop)
7 Antworten
Das solltest du nicht auf die leichte schulter nehmen. du kannst mal zu einem psychologen gehen ist auch das erste mal kostenlos und dann bezahlt das deine krankenkasse(nicht immer). informiere dich mal im internet über aggressionsstörungen.
Hm..also das hört sich schon ernst an. Ich würde dir vorschlagen, dass du dir unbedingt Hilfe suchst. Erzähl das doch zunächst jemanden ( deinen Eltern oder nem guten Freund). Du kannst auch zu einer Beratungsstelle gehen..die können dir auch weiterhelfen mit nem anti agressionstraining oder so was :/ ich wünsch dir alles gute :)
Geh Boxen
Vielleicht solltest du dir eine Sportart suchen wo du dichc"auspowern" kannst z.B. boxen, kickboxen, fussball ..... etc !
Wenn ich z.B. merke das ich agressiv werde schließe ich die augen und atme ein oder zwei mal durch ! Versuchs einfach mal
Hallo banana
ich an deiner stelle würde mir ernsthaft gedanken machen ob du zu viel am computer sitzt und zu wenig umgang mit anderen menschen hast - sowas kann auch aggressiv machen weil dein körper seinen frust irgendwie ausdrücken will. Achte ausserdem etwas mehr auf deine ernährung und geh mal raus wenn die sonne scheint, denn sonnenschein ist für die gute laune und den körper überlebenswichtig.
ansonsten rate ich zu einem anti-aggressions-training
liebe grüße