Ich vermeide krampfhaft physical touch, was mit Partner tun?
Hey, ich, W, HASSE physical touch. Naja, was heißt 'hassen', eher 'krampfhaft vermeiden'. Beispiel: Im Bus. Ich spanne meine Muskeln so an und verkrampfe mich so sehr, dass es oft sehr unangenehm ist oder sogar weh tut, nur, dass ich meinen Sitznachbarn nicht berühre, nicht mal in der kleinsten weise. Wenn das nicht geht, z.B. im Auto, wenn jemand neben mir eingeschlafen ist und sich auf mich lehnt, krieg ich voll doe Panik, auch bei Familienmitgliedern oder engen Freunden.
Einen Partner habe ich aktuell nicht, auch in der Vergangenheit nicht, daher meine Frage:
Wie machen das Menschen, die das gleiche oder ein ähnliches Problem haben, mit Partnern? Ich freue mich über jede Antwort, auch über Tips von denjenigen, die einen solchen Partner haben oder die, die mit diesem Problem keine Erfahrung haben :)
1 Antwort
Hallo AntwortDerFrage👋
Herausfinde, womöglich auch über eine Therapie, wieso du das vermeidest, wieso du in Panik gerätst, da scheint es ja dann was in dir auszulösen, eine Art von Fluchtreflex womöglich, eine Art von Gefangenschaft, eine Beklemmung.
Wenn du weißt, woher diese Gefühle oder Gedanken kommen, kannst du überlegen, ob und wie weit du dagegen vorgehen willst und das verändern möchtest. Das wird dir dann auch bei einer möglichen, zukünftigen Partnerschaft helfen, du kannst und solltest offen sein, denn Berührungen zuzulassen, das ist nichts, dass von heute auf morgen passieren wird, das dauert und das solltest du dann zugeben, dass du dich dahingehend schwer tust, da ist dann vertrauen wichtig und Zeit, damit du dich nicht überrumpelt fühlst.