Ich kann nicht mehr?
Ich kann nicht mehr…
ich kann einfach nicht mehr
ich bin nicht stark genug ich ertrage das alles nicht mehr…
ich möchte es nur noch beenden. Ich will nicht mehr… ich will das alles nicht mehr fühlen….
9 Antworten
Du trägst dich möglicherweise mit dem Gedanken, dein Leben zu beenden, obwohl du die Chance zum Leben hast. Andere wollen so gerne leben, müssen aber sterben, weil sie definitiv keine Chance haben. Hast du darüber schon mal nachgedacht? Wenn nicht, solltest du es tun. Und denke doch auch bitte mal an all die Menschen, denen du unendliches Leid zufügen würdest. Denn mit Sicherheit gibt es Menschen, denen du sehr viel bedeutest - auch, wenn es zur Zeit möglicherweise für dich anders aussieht.
Selbstmord ist keine Lösung, sondern bis auf ganz wenige Ausnahmen ein nie wieder gutzumachender Fehler. Auch wenn es derzeit vielleicht hoffnungslos aussieht - Hoffnung besteht eigentlich immer, und es gibt mit Sicherheit auch Lösungen. Nur manchmal muss man verdammt lange danach suchen. Und ganz ehrlich: Was soll daran ehrenhaft sein? In den allermeisten Fällen ist es eine Flucht vor sich selbst, eine Flucht vor Verantwortung, eine Flucht davor, das Leben in die Hand zu nehmen und selbst zu Besserungen beizutragen.
Vergleiche das Leben mal mit dem Wetter: Es gibt Tage, ja Wochen, wo es nur regnet. Aber irgendwann kommt auch die Sonne wieder durch.
Das Leben ist -auch für dich- viel zu schön, um es einfach achtlos wegzuwerfen, oder um sich ständig selbst körperlich und seelisch zu verletzen. Betrachte diese Probleme als Herausforderung des Lebens - nimm diese Herausforderung an und du wirst merken, wie spannend das Leben wieder sein kann.
Du hast nur ein Leben – das sollte dir bewußt sein. Auch Menschen, die dich gut verstehen können, werden versuchen, dich vom Suizid abzuhalten – aus gutem Grund.
Du hast dich hier gemeldet, weil du Hilfe suchst - das ist schon mal ein sehr guter Ansatz. Jedoch alleine wirst du es nicht schaffen. Aber von nix kommt auch nix – das musst du schon selbst aktiv werden. Denke mal in aller Ruhe über deine Situation nach und überlege, wo du selbst am besten ansetzen kannst, um es zu ändern. Auch mit kleinen Schritten erzielt man Erfolg.
Sicher kennst du eine Person, der du vertraust - oder? Sprich mit dieser Person ganz offen und ehrlich über deine Ängste und Probleme. Du kannst dich auch an deinen Arzt wenden, an den Seelsorger, Lehrer, Freunde, Bekannte oder Verwandte....
Oder nutze einfach eine der folgenden Kontaktmöglichkeiten:
Telefonseelsorge: 0800-1110111 und 0800-1110222
Mailberatung: https://ts-im-internet.de/new.php
Chatseelsorge: https://chat.telefonseelsorge.org
Vor-Ort-Beratung: http://www.telefonseelsorge.de/?q=node/7647
Kummertelefon speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 (nur Montag bis Samstag, 14 - 20 Uhr)
DGS: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/
Zusätzlich gibt es ggf. die Deutsche Depressionshilfe https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start ) und / oder das
Ministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/wenn-das-altwerden-zur-last-wird-96012 ), deren Angebote sich auch an Menschen mit Suizidgedanken richten.
https://instahelp.me/de/online-psychologen wäre ebenfalls ein Anlaufpunkt, ist allerdings kostenpflichtig
Hier ist ebenfalls sicher auch der eine oder andere Tipp für dich dabei: https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/
Das Jugendamt, sofern noch zuständig, würde ebenfalls Hilfestellung anbieten
Informiere dich mal., ob es in deiner Region Selbsthilfegruppen gibt, die sich mit deiner Problematik befassen - das könnte ebenfalls durchaus sehr hilfreich sein.
Vielfach ist es schon hilfreich, wenn man sich sein Leid mal von der Seele reden kann - wenn ein guter Zuhörer da ist. Und gute Zuhörer hören eben nicht nur, sondern helfen auch mit Rat und Tipps.
Ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst – allerdings musst du selbst auch dazu bereit sein und tatkräftig dazu beitragen. Das ist ein schwerer und möglicherweise auch langer Weg, aber es lohnt sich.
Glaub mir - alles wird gut
Fühl dich ganz doll gedrückt von mir! Irgendwann wird alles besser! :)
Ich weiß du glaubst es nicht, aber ich verstehe dich sogar. Manchmal erdrückt mich auch alles.
Tu nichts Unüberlegtes, nimm dir am besten eine Decke, setz dich vor den Fernseher/dein Handy und schau was lustiges an, das wird beruhigen.
Du bist es wert und die Welt braucht dich noch!
Ich drücke dich nochmal virtuell und wünsche dir ganz viel Glück!
Natürlich braucht dich jemand. Es gibt immer jemanden, der dich braucht!
Doch! Du bist mir zum Beispiel wichtig. Ich hoffe so sehr, dass es dir bald besser gehen wird, mir liegt dein Wohl wirklich am Herzen, obwohl ich keine Ahnung hab wer du bist. Bitte bleib hier bei uns!
du kannst dir vielleicht einen Psychologen suchen oder jemanden m Hilfe bitten. So blöd es auch klingen mag, meld dich doch bei einer E-mail-Freundschaftsapp oder so an. Du findest bestimmt jemanden, dem du wichtig bist.
es wäre ein furcharer verlust, wenn du weg wärst, bitte, bitte, bitte, fühl dich ganz doll umarmt von mir, ich bin da für dich :)
Bitte hole dir Hilfe!
und denk immer daran auf Regen folgt auch wieder Sonne
Ich weiß nicht was du gerade zur Zeit durchmachst und was ich jetzt sage will niemand hören, aber bitte vertrau mir, es wird besser werden, das wird es immer, auch wenn es nihct so scheint oder jetzt erstmal noch schlimmer wird, wird es irgendwann besser
Bitte tu nichts was du später bereuen könntest, denn das würdest Du bestimmt
Du kannst die vllt jemanden zum Reden suchen, entweder in der Familie, Freunde oder im Internet oder such dir einen Therapeuten, wenn es dir hilft, oft weiß man gar nicht dass es einem nach einem guten Gespräch schon besser fühlt, aber dann bist du deine Sorgen/Gefühle zum Teil los und kannst sie mit jemanden teilen
Bitte Gib nicht auf, es gibt auf jeden Fall einen Grund weiter zu leben, wenn du ihn noch nihct kennst wird du ihn auf jeden Fall noch kennen lernen und sooo dankbar sein, dass du dir nichts angetan hast
Also bitte tu dir nichts
Und nun? Geh zum Psychologen, rede mit Freunden oder Familie darüber.
Mir geht es übrigens genauso. Aber so eine Frage ist etwas nichtssagend.
nein es braucht mich jemand
alle spielen mit meinem Kopf und meine Ängste
er macht mir so Angst ich weiß nicht weiter ich kann nichts tuen ich stecke in der scheisse