Ich habe eine sehr starke bizepssehnenentzündung wegen nach langer zeit ohne training übertraining?
Ich kann seit 2 Tagen meine arme nicht mehr als 45 grad strecken, kann es sein das mein muskel davon schäden trägt wenn er 4 Tage noch in dieser position ist??
Ich hab sooo tierische schmerzen wenn ich meine arme ausstrecken will oder eindrehe, es geht einfach nicht.
Kann ich bleibende schäden haben??
Es ist kein riss weil im training hatte ich keine schmerzen, sondern 1 tag später.
Nein ich kann nicht dehnen es tut einfach nur tierisch weh
Bin m/fast 14
2 Antworten
Morgen wird es schon wieder besser sein. Ist einfach nur brutaler Muskelkater
Mach dir keine Sorgen, das ist extremer Muskelkater und da muss wohl jeder mal durch 😣 halte es schön warm und nach und nach ganz langsaaaam immer etwas mehr bewegen :)
wenn sowas einmal passiert, ist das nicht so schlimm nur extrem nervig und schmerzhaft. Aber immer sollte es natürlich nicht so sein, dann hast du bald nur noch Narbengewebe im Muskel, dieser ist dann nicht mehr so flexibel wie vorher.