Ich habe angst vorm Schulsport!
Ich habe schon sehr lange kein Schulsport mehr mitgemacht. Meine Mutter hat mir immer eine Entschuldigung geschrieben weil sie weiß das ich Angst habe. In meiner neuen Klasse habe ich noch nie mitgemacht. Ich habe jeden Dienstag Sport und schon am wochenende angst vor dem tag. Das ist soo schlimm ich muss was dagegen tun deswegen habe ich mir fest vorgenommen mitzumachen.Doch wie bekomme ich diese vorangst weg? Hilfe bitte...
7 Antworten
wovor hast du denn Angst ? - Angst überwinden ist das Beste -> ' Augen zu und durch ' (;
Irgenwie kann ich nicht glauben, dass Du diese Frage ernsthaft meinst. Ängste werden immer missbraucht, um sich ein angenehmes Leben zu rechtfertigen. Wenn Du ein Mensch bist hast Du ein Herz und wirst Dich erst so richtig lebendig fühlen, wenn Du merkst wie es richtig schlägt. Vielleicht ist es ja das was dich einen Ängste pflegen lässt. Du merkst wie Dein Herz vor Angst schlägt. Aber wenn Du Deinen Körper den an seinen Leistungsgrenzen bringst, z. B. beim Sport, schlägt das Herz noch viel intensiver. Blamabel ist es sich mit einer vorgeschobenen Angst vorm Leben zu drücken.
Sorry für die vielleicht hart klingenden Worte, aber es ist meine Meinung.
Ich drücke mir vor gar nichts. Das ist ne nette Art zu sagen das ich faul bin. Diese frage ist schon sehr alt, und es hat sich herausgestellt das es alles mit schlimmen Panikanfällen zu tun hat. Diese sind seit 10 Jahren in behandlung. Aber danke für diese Idee..
Beim Mannschaftssport wird man immer viel beobachtet und man fühlt sich manchmal wie auf dem Präsentierteller. Vielleicht bist du allgemein sehr schüchtern. Es wäre wohl das beste, wenn du mit deinem Hausarzt darüber sprichst und ganz offen um eine Sportbefreiung deswegen bittest.
echt geht das,das wär super ich hab das gleiche problem.weil meine alte sportlehrerin mich geschlagen hat ... danke für den Tipp
Hallo, das Gefühl kenn ich, alles eine Kopfsache. Ab der 5 Klasse hatte ich auch richtig Angst vor Schulsport. Ich hatte immer Montags und ab Sonntag morgen hatte ich schon Bauchscherzen deswegen. Bei mir lags daran das 4 Klassen zusammen gelegt wurden und das "fremden" Mädchen die ich nicht kannte und zum teil nicht mochte waren und ich eine Null in Sport war/ bin und diese sich immer etwas lustig gemacht haben. Zudem hab ich mir bei Purzelbäumen, Handstand, Springen, Laufen... IMMER wehgetan :( ... ich habe mich dann 6 Jahre durchgemogelt so das ich sehr selten teilgenommen habe. Rede doch mal mit deinem Arzt evtl. schreibt er dir eine Sport- Befreiung.
Du solltest dich Fragen, WARUM du Angst hast. Und dann sehen, ob sie begründet ist oder nicht.
Wovor fürchtest du dich?
Niemand ist perfekt, du musst nicht in allem gut sein. Aber Schulsport kann sehr viel Spaß machen, wenn man sich darauf einlässt
Das ist nicht schlimm. Jeder hat Angst, sich zu blamieren. Allerdings bist du nicht die einzige.
Klar gibt es mal Situationen, in denen man sich zum Horst macht, aber das sinnvollste ist, dann mit den anderen zu lachen. Dann ist die Sache nur noch halb so peinlich. Spring über deinen Schatten. Hast du dir den Sport schon mal angeschaut? Auch bei den anderen läuft es nicht immer perfekt ;-)
Hmm ich habe angst mich zu blamieren...das ist eig. alles...