Ich fühle mich so leer und alleine
Hallo Liebe gutefrage.net User,
ich bin 17 Jahre alt und muss das mal loswerden. Ich bin einsam, aber ständig von leuten umgeben. Mir ist so langweilig ich kann nicht schlafen, weil mich irgendwas bedrückt, aber ich weiß nicht was. Ich weine oft oder bin immer den tränen nahe und deprimier. Ich habs einfach satt, jeden Tag dasselbe zu machen. Es passiert einfach garnichts in meinem Leben alles ist so monoton. Entweder ich schlafe viel oder ich gehe raus oder ich gehe ins Training.
Ich bin unzufrieden mit mir selber ich hasse meine Figur ich weiß das klingt jetzt krank seit fast einer Woche versuche ich nichts zu essen und wenn ich esse versuche ich zu k**zen, was bis jetzt nicht richtig geklappt hat wenn ich dann esse rege ich mich auf und bin sauer auf mich. ich weiß,dass ich liebe brauche... aber ich will irgendwie auch nicht! Alles ist so komisch..
ich brauche jemanden den ich immer vertrauen kann aber ich finde keinen.. will ich das überhaupt..warscheinlich gibt es niemanden... Mir sieht man eigentlich garnichts an aber irgendwie gehts mir echt schlecht.. Mal gehts mir sehr gut dann gibt es so Zeiten da regt mich alles auf und ich bin gelangweilt von meinem Leben diese Phasen habe ich leider echt oft. Ich habe Angst Leute zu verlieren, die mir wichtig sind und versuche immer alles richtig zu machen wenn ich das nicht schaffe hasse ich mich.. Bis jetzt war das immer so wenn ich mich verliebt habe, haben mich die Jungs nur enttäuscht und sind gegen und ich war diejenige die gelitten hat. Deswegen fällt es mir mittlerweile so schwer zu lieben habe immer Angst wieder dasselbe durchmachen zu müssen.
Ich kann nichtmal meinen besten Freundinnen erzählen wie ich mich zur Zeit wirklich fühle meinen Eltern sowieso nicht weil ich sie nicht enttäuschen will. Ich würde am liebsten weit weit wegreisen wo mich keiner findet zum Beispiel nach Istanbul oder New York oder so :( Obwohl ich fast jeden Tag draußen ist alles so langweilig :/
Was kann ich tun wieso bin ich drauf wieso ist alles nur so langweilig? :(
8 Antworten
Ich weiß nocht ob ich dir recht weiterhelfen kann da ich es bei mir auch nicht schaffte.... Ich hab dasselbe gefüfl wie du und mir gehts genauso wie dir ... aber ich kann dir raten veruch nicht alle leuten als recht zu machen das kannst du nicht ;** den jeder mensch erwartet von dir was anderes kümmer dich um dich selber ! mach dein ding und nicht das deiner mitmenschen wenn sie wahre freunde sind werden sie es akzeptieren und wenn sie es nicht tun dann wollten sie dich immer nur ausnutzen hab keine angst vor dem allein sein heut zu tage gibt es keine wahren freunde mehr und wenn nur gaaaanz selten ;( und wegen deiner figur... mach dich nicht selbst fertig um glücklich zu werden und spaß am leben zu haben musst du erstmal dich selber akzeptieren und lieben ;)wenn du unzufrieden bist mach lieber sport, trink viel wasser und ernähre dich gesund :) ich wünsche dir glück dabei ;) und nie die hoffnung verlieren das ist das einzigste was mich am leben hält ich hoffe ich konnte dir helfen lg kara ♥
Hallo,
ich denke, die Wurzel liegt tatsächlich darin, dass Du zu sehr versuchst, es allen recht zu machen. Daraus resultiert allles andere: Langeweile (wenn alles nur wichtig sein darf, sofern es für andere eine Rolle spielt, vernachlässigt man sich selbst und kommt kaum dazu, eigene Interessen zu entwickeln); Isolation (sich jemandem anzuvertrauen, würde den "alles ist gut"-Anschein beschädigen); Selbsthass (für all die vielen kleinen Fehlerchens); Angst vor Kontrollverlust (hast Du zwar nicht erwähnt, aber aber ich würde einiges darauf wetten, weil man ohne dauerhafte Kontrolle nicht sicherstellen kann, immer die Gute zu sein);und auch die Sache mit dem Essen (jedenfalls geht es vielen so, dass sie da hineingeraten, weil sie wenigstens in der einen Sache "Perfektion" erreichen wollen – und sich dann zu Tode kontrollieren).
Das grundlegende Gegengift (und als Perfektionist weiß ich selber, dass das nicht ganz einfach ist) ist, sich selbst auf "Schei+ drauf" umzustellen, wenn man merkt, dass man etwas trotz aller Mühe nicht ganz so hinbekommt, wie man es haben wollte. Denn das Wichtige ist, dass man sein bestes getan hat; Erfolgsgarantien gibt es nie, jeder blöde Zufall kann einem dazwischen kommen und das heißt auch, dass der Fehler nicht immer bei einem selber liegt. Und selbst, wenn, ist das kein Grund, sich selber nicht zu trauen. Und nur, wer sich selbst vertraut, kann auch anderen vertrauen. Das ist dann quasi das "Pfeif drauf" in Richtung des "es muss alles gut aussehen". Ist es eben nicht immer und Du kannst nichts dafür. Zum Beispiel mit Deinen Eltern: Kein Elternteil, das was taugt, ist von seinem Kind enttäuscht, wenn es dem nicht so gut geht (höchstens von sich selber und das dann auch meistens, weil sie es nicht eher mitbekommen haben). Und sieh es vielleicht auch mal so: Es geht Dir schlecht und Du tust, als wäre alles gut. Damit lügst Du sie auch an. Und auch sonst wird, wer Dich wirklich mag, Dich auch dann mögen, wenn es Dir nicht so gut geht, und auch dann noch, wenn Du was falsch gemacht hast (denn die meisten Fehler die man macht, sind letztlich erfreulich harmlos). Du bist ja immernoch Du, und jeder Mensch hat Schwächen. Deine größte ist zur Zeit eigentlich, dass Du zu Deinen Schwächen nicht stehen kannst (das ist kein Vorwurf, sondern die andere Seite davon, es allen recht machen zu wollen).
Mögliche Maßnahmen
Lern Dich kennen. Nimm Dir mal eine Weile Zeit und find heraus,
wovor Du eigentlich Angst hast;
was Deine Schwächen sind;
was Deine Stärken sind;
was Dich, persönlich, unabhängig von allen anderen, so sehr interessiert oder interessieren könnte, dass Du auch mal zweiundsiebzig Stunden dafür durchmachen würdest.
Dann freu Dich erstmal ausgiebig über Deine Stärken.
Dann überlege Dir, wie Du das, was Dich interessiert, verfolgen könntest.
Dann schau Dir nochmal die Schwächen und Ängste an und überlege Dir realistisch, wie schwer die eigentlich wirklich wiegen (können), und bei denen, die wirklich stören, was Du da machen könntest.
Tu Dir den Gefallen, und besprich den letzten Punkt auch auch mit Deinen Eltern und/ oder Freunden und behalt im Hinterkopf, dass die für ihre Einschätzungen auch gute Gründe haben werden. Lass Dir diese Gründe erklären.
Und wenn irgendetwas so schwierig ist, dass Du es nicht alleine hinbekommst, scheu Dich nicht, auch (professionelle) Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit Zahnschmerzen geht man auch zum Zahnarzt, wenn das Auto kaputt ist, bringt man es in die Werkstatt.
Und schließlich: Schließ Frieden mit Gott. Soweit ich weiß, verlangt er auch von seinen muslimischen Kindern nicht mehr, als sie können (das ist jetzt ehrlich gesagt, "auf Verdacht", weil Du geschrieben hast, dass Du einen starken Glauben hast. Das kann vieles heißen, und manchmal hängt es eher mit dem Problem zusammen, als mit der Lösung – ich meine, zB Deine Figur. Ich wette, mit der hat er keine Probleme. Und auch, alles richtig zu machen: Er weiß, dass wir fehleranfällig sind. Heißt er nicht auch der Allvergebende? Ist Seine Anleitung nicht für uns gedacht (statt dafür, uns in den Wahnsinn zu treiben)?).
Gewöhn Dir an, zwischen "mein Problem" und "nicht mein Problem" zu unterscheiden. Und, dass die zweite Kategorie Dich nur zu interessieren braucht, wenn Du es willst. Denn man muss (und kann) sich wirklich nicht um alles und jeden kümmern.
Und dann...kann ich ehrlicherweise auch nicht versprechen, dass das Leben völlig sorgenfrei sein wird, aber schon, dass Du mit den übrig gebliebenen und neuen Sorgen besser zurecht kommen wirst.
Alles Gute!
Nemo
Danke danke danke für diesen langen Text das ist echt total lieb :)
Naja dann reise weg, wenn du das möchtest! Gehe in andere Städte auch wenn es nicht für lange ist, Reise irgendwo hin, am besten spontan. Oder mache ein Austauschjahr oder so! Ich mache momentan ein Austauschjahr in Kolumbien und habe das beste Jahr meines Lebens, ständig erlebe ich neue Sachen und lerne total viele neue Leute kennen, man lernt ausserdem total das Leben schätzen welches man zu Hause hat.
Und schreib vielleicht mal Leute an, die du länger schon nicht gesehen hast, aber vermisst oder gerne wieder mit ihnen reden würdest.
Und lies dir mal dieses Buch durch: Jetzt, die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle
Das hört sich für mich fast so an, als wärst du mittendrin in einer Depression und am Beginn einer ernsthaften Essstörung. Das ist echt nicht zu unterschätzen!
Aber das Gute ist: du hast ja selbst bereits erkannt, was das eigentliche Problem ist: fehlende Liebe, keine Gespräche mit vertrauten Personen und ein sehr langweiliger Alltag. Du musst unbedingt etwas ändern, damit das nicht alles aus dem Ruder läuft!
Wegreisen ist da meiner Meinung nach erstmal keine Lösung - damit läufst du nur vor deinen Problemen weg, anstatt sie zu lösen.
Ich würde mir an deiner Stelle professionelle Hilfe holen, sprich du vereinbarst einen Termin mit einer Psychologin. Mit der kannst du dann über alles reden, was dich momentan belastet, ohne Angst zu haben, irgendjemanden zu enttäuschen. Außerdem kriegst du da auch viele viele hilfreiche Tipps wie du dein Leben zum Positiven wenden kannst :)
Ich wünsche dir alles Gute!
Hey ... Ich hab dasselbe Gefühl wie du : innere Leere , langweile und keine gescheiten Freunde .... Ich würde sagen damit du dich mal einer Psychologin oder einem Arzt anvertraust . Da kriegen deine Eltern nichts mit und dir geht es (wenn Auch nur langsam besser ) alles liebe , halte durch !