Ich betreibe vor allem regelmäßig Krafttraining, bzw. Fitness, welchen Sport betreibst du so?
Hey allerseits, Frage steht oben 👆, was betreibt ihr so an Sport? Danke
7 Antworten
Fitness, Laufen, Radfahren, Bergsteigen, Judo, und alles was Spaß macht
Nur Kraftsport 5 mal die Woche will aber auch nix anderes machen. Variiere da immer zwischen "normalen" Hypertrophie Workouts, sprich 6-12 Wiederholungen und ab und an mal ne Zeitlang auf Powerlifting, sprich schweres Gewicht und wenig Wiederholungen
- Functional Training
- Step Aerobic
- Radfahren
- Schach
Mache Kraftsport schon seit einigen Jahren mittlerweile, gehe momentan 6x die Woche ins Gym. Schaffe es deswegen leider nicht mehr häufig zum Kampfsporttraining
Hiphop, Gruppenhelferrin, auf trampolin Saltos üben, Basketball und Krafttraining
Ähm nee also bei uns in der Sporthalle gibt es extra dafür solche Trampoline, und dann lernen wir sowas halt haha
Okay, cool👍! Und was meinst du mit Gruppenhelferin?
Hey, auch cool! Machst du Judo Vereinsmäßig ?