Hypnophobie (Angst vorm (Ein)schlafen), was hilft?

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6 Antworten

Also ich habe leider keine Erfahrungen damit aber ich habe im Psychologie Unterricht gelernt wie viele verschiedene Heilungsansätze es gibt und würde dir damit vorschlagen mal einen 2 Arzt zur Rate zu ziehen vielleicht kennt dieser eine Methode die bei dir Wirkung zeigt :)

Gruß^^

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Gegen die trockenen Augen erstmal feuchtigskeitsspendende augentropfen.  Und gegen die Schlafstörungen.... musst du durchprobieren 》 Meditation? Yoga ? Oder denk einfach an positive sachen vorm schlafen gehen. Oder nimm tropfen zum Einschlafen. Irgendwas pflanzliches am besten;)

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Mache das Radio an,lasse es ganz leise laufen,dann erübrigt sich das auch mit den trockenen Augen.

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Altaaaa penn einfach. Was soll passieren. Wenn man im Traum vom Hochhaus fliegt (was mir ziemlich oft geschah beeinflußt vom GTA zocken) ist halt so man. Ich bin 3x gestorben im schlaf & wieder neu gespawnt. Die Schlmpe bezahlt für den 2ten Tod noch. Hau dir ein Backstein gegen den Kopf, schlaf einfach man. Im Traum passieren die geilsten Tode :D Schrotflinte in die FresXcxse bekommen, vom Auto überfahren worden, aus Helikopter geflogen... & DAS ALLES IN 3RD PERSON! :D 

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Es gibt so pflanzliche tabletten diese sollen ein beruhigen könntest die mal probieren und auf youtube irwas anhören ich zieh mir immer creepypasta rein kann danach besser schlafen xD

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Lesen hilft.

Wenns geht keine Horrorromane oder medizinische Fachbücher.

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