Hüftspeck loswerden wie?
Hi ich bin 16 und habe früher leichtes Übergewicht gehabt. Seit 2 Jahren mache ich nun Kampfsport und habe viel abgenommen. Mein Körper ist gut definiert nur 1 stört mich extrem: dieser hässliche fiese Schwimmreifen um meine Hüfte. Leider bin ich auch von anderen deswegen dumm angemacht worden. Habe es schon mit Shakes und Hulahoop versucht. Bis lang erfolglos😣
4 Antworten
Dir ist aber schon klar, dass es Stellen am Körper gibt, da nimmt man einfach nicht ab und Speckröllchen sind Okay. Vielleicht kommst du einfach damit klar, wenn du mit dem Rest erfolgreich bist. ;-)
Ja klar. Das ist mir auch bewusst. nur das stört mich so extrem. Ich bin wirklich total froh darüber das ich jetzt so bin nur wenn das noch anders wäre... dann wärs echt hammer
Wie wäre es mit joggen ?
Shakes?? Das war ja ein Riesenplan...
Mit irgendwas was man zu sich nimmt, nimmt man nicht ab.
Abgesehen von Wasser hat alles den gegenteiligen Effekt. Auch Protein wird zu Blutzucker verarbeitet und dieser kann in Fett angesetzt werden.
So oder so, abnehmen ist die einzige Methode. Training hilft nur abzunehmen. Wo DU abnimmst entscheidet dein Körper und nicht Du!
Ausgewogene Ernährung machen Protein/Eiweißshakes überflüssig!
Das zudem. Die Dinger wurden erfunden damit eine Industrie davon leben kann. Bei manchen Extremsportlern verstehe ich Nahrungsergänzung, aber nicht bei den 99% die normal trainieren!
gezielt abnehmen geht nicht
hab dafür von meinem Trainer so spezielle bekommen. mit protein und so zeugs... damit ich noch mehr muskeln bekomme und etwas abnehme